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수석을 바라는 그대에게

1. 도리도리

        5분정도 좌우로 머리를 흔든다. 전두엽과 좌우측두엽 활성화 및 스트레스 낮아짐.
        뇌 건강에 필수임.
        ※ 참고 : 헬스조선, 머리 흔들기, 스트레칭 했더니 '기쁨 호르몬' 증가, 2012.12.12, 온라인기사


2. 소리내며, 받아쓰기

        후두엽, 좌우측두엽, 열구(정수리) 활성화 및 해마 신경세포 발생.
        공부의 신들이 모두 사용하는 방법


3. 하루에 볼펜 한 자루

        하루에 볼펜 한 자루를 다 쓴다면, 수석은 맡아 놓은 자리이다.


4. 목차를 다 외우고, 설명할 수 있는 정도

        매일 첫 목차부터 공부할 내용까지 계속 본다.
        하루에 한권을 눈을 감고 떠올릴 수 있을 정도
        목차를 다 외우고, 설명할 수 있을 정도